El Glicinato de Magnesio es una forma química de magnesio muy popular que tiene el aminoácido glicina unido al magnesio elemental facilitando su absorción en el intestino.

La glicina es un aminoácido sintetizado por el organismo a partir de la colina o la treonina, también se puede obtener a través de alimentos como el caldo de huesos y la gelatina.

Esta actúa como calmante en el cerebro reduciendo la transmisión de señales entre las células cerebrales, lo que podría ayudar a promover el estado de calma y relajación.

 Otros beneficios del Glicinato de magnesio:

-Es esencial para la salud ósea.

-Regula los niveles de glucosa en sangre.

-Ayuda a mantener el normal funcionamiento de músculos y nervios.

-Contribuye a la relajación muscular.

-Mantiene saludables los niveles de presión arterial.

-Ayuda en la regularidad del tránsito intestinal y la salud digestiva.

-Reduce el estrés y mejora el sueño.

-Reduce migrañas y dolores de cabeza.